GLP-1 y Hormônios del Hambre: Leptina, Grelina y Ritmo Circadiano
Tus hormonas mandan, tú crees que decides Piénsalo: ¿cuántas veces decidiste comer una segunda porción aunque no tenías hambre. ¿Cuántas veces sentiste ansiedad por comida a las 10 de la noche, cuando claramente no necesitabas calorías. No es falta de voluntad.