Perder peso muda o corpo. Isso é o objectivo. Mas quando a balança começa a descer, nem tudo que aparece é o que a pessoa esperava. Pele solta, mudanças na distribuição de gordura, um corpo que ainda não é o que você imaginava depois de anos imaginando. Esse confronto com o próprio reflexo pode ser mais difícil do que o número menor na balança.
A imagem corporal não é só sobre estética. É sobre como você habita o seu corpo, como se move, como se apresenta ao mundo. Quando essa relação é perturbada por anos de insatisfação, a mudança física não resolve automaticamente o lado emocional. Entender isso evita frustrações desnecessárias.
