Sono e resultados do tratamento
A relação entre sono e perda de peso é bilateral. Quem dorme mal tem mais dificuldade para emagrecer porque o cortisol fica elevado e o hormônio da saciedade (leptina) cai. Isso cria um ciclo que trabalha contra os objetivos do protocolo.
Dormir sete a nove horas por noite é uma das formas mais subestimadas de potencializar o efeito do tratamento. Antes de investir em suplementos ou aumentar a dose, avalie se o sono está em dia.
O PeptPro permite registrar a qualidade do sono junto com a dose aplicada e os sintomas do dia. Levar esse histórico para a consulta facilita que o médico identifique padrões e faça ajustes mais precisos. Baixe aqui.
Quem anota as horas dormidas e como se sentiu ao acordar consegue enxergar tendências que passam despercebidas no dia a dia. Com o tempo, esse registro vira um mapa do que funciona para o seu corpo.
Se a insônia persistir por mais de seis semanas, procure orientação médica. Pode haver espaço para ajuste de dose, de horário de aplicação ou para investigar outras causas que não o peptídeo.
O tratamento com GLP-1 é uma ferramenta poderosa, mas funciona melhor quando o corpo tem condições de se recuperar. Dormir bem não é luxo, é parte do protocolo.
Veja o app aqui e comece a registrar seu sono ao lado das doses. Esses dados fazem diferença na hora de conversar com seu médico sobre como o tratamento está progredindo. Comece por aqui.
